כושר גופני של בנות ובנים בכתות ד' – ה'במסגרת תוכנית "מאמירים" ביסודי משגב, התחלנו השנה קורס חדש שנקרא "העשרה לבנות בספורט" (מיועד לכיתות ה'- ו'). במסגרת הקורס לימדתי משחקי כדור שנתפסים כמשחקים המיועדים לבנים, כגון: כדורסל, כדורגל, בייסבול וכדוריד. במהלך הקורס התרשמתי מאוד מרמת הביצוע של התלמידות ומהסקרנות שהן גילו. במשוב של הקורס ציינו כמעט כולן את העובדה שהן ירגישו ביטחון לשחק את המשחקים שוב, והיו גם מספר בנות שביקשו להמשיך לקורס נוסף. חשוב לעודד את הילדות לצאת למגרש ולשחק ולהרגיש נוח בכך. הרבה בנות חוששות להשתלב במשחקי "בנים" בגלל שהן לא תופסות את עצמן שוות ברמת הכוח הפיזי וברמת הכושר הגופני.
להלן תוצאות מחקר שבוצע בארה"ב. מטרת המחקר היא להשוות תוצאות מבחני כושר של בנות ובנים בכתות ד' ו-ה'. המשתתפים במחקר היו 295 בנות ו-273 בנים מבתי"ס במדינת פנסילבניה בארה"ב. כל תלמיד נבחן פעם אחת בכיתה ד' ופעם אחת בכיתה ה', באותה תקופה של השנה.
בטבלה מספר 1 מופיעים הממוצעים של הבדיקות והמבחנים
| המשתנה | בנים כיתה ד' | בנות כיתה ד' | בנים כיתה ה' | בנות כיתה ה' |
| גיל (שנים) | 9.54 | 9.56 | 10.70 | 10.71 |
| גובה (מטר) | 1.40 | 1.39 | 1.45 | 1.46 |
| משקל (ק"ג) | 38.0 | 37.5 | 42.6 | 43.0 |
| BMI (מ"ר/ק"ג) | 19 | 19 | 20 | 20 |
| זמן ריצה/הליכה של מייל (כ-1.5 ק"מ) (דקות ושניות) | 9:56 | 10:33 | 9:16 | 10:17 |
| Curl-ups (מבחן שריר בטן, מספר ביצועים בדקה ) | 38 | 36 | 38 | 38 |
| Sit and reach (מבחן גמישות , ס"מ) | 3.6 | 10.2 | 7.4 | 6.9 |
| קפיצה לרוחק מהמקום (מטר) | 1.55 | 1.51 | 1.57 | 1.52 |
| לחיצת כף יד (ק"ג) | 22 | 20 | 22 | 21 |
מתאמים
המתאמים המובהקים ברמה של 0.05 מופיעים בטבלה מספר 2:
| המשתנים | בנים כיתה ד' | בנות כיתה ד' | בנים כיתה ה' | בנות כיתה ה' |
| BMI וזמן ריצת מייל | 0.533 | 0.410 | 0.470 | 0.453 |
| BMI ו- Curl-ups | 0.231- | 0.195- | ||
| BMI ו- רוחק מהמקום | 0.433- | 0.488- | ||
| זמן ריצת מייל ו-Curl ups | 0.259- | 0.128- | 0.152- | 0.146- |
| זמן ריצת מייל ורוחק מהמקום | 0.679- | 0.538- | ||
| גמישות וזמן ריצת מייל | 0.162- | 0.130- | ||
| גמישות ולחיצת כף יד | 0.251 | 0.185 | 0.153 | 0.232 |
| רוחק מהמקום ולחיצת כף יד | 0.190 | 0.225 |
כפי שרואים בטבלה מספר 1, ההבדל הגדול ביותר בין הבנים לבנות היה בזמן של ריצה/הליכה למייל אחד (1609 מטר). למרות שגם הבנות התקדמו בממוצע בין שתי הכיתות, ההבדל התרחב מ-37 שניות ל-61 שניות. באחוזים, זמן הריצה של הבנים היווה 94.2 מזמן הריצה, הבנות בכיתה ד' ו-90.1 בכתה ה'. ממצא מעניין נוסף הוא שהבנות השיגו ממוצע טוב יותר במבחן הגמישות בכיתה ד', אך בכיתה ה' התהפכו היוצרות: הבנות ירדו בממוצע והבנים השיגו שיפור גדול ועברו במעט את ממוצע הבנות. במבחני הכוח (מבחן בטן, גמישות ולחיצת כף יד) לא נרשמו שינויים גדולים בין כתה ה' ל-ו'. הבנים היו טובים מעט מהבנות בקפיצה לרוחק מהמקום.
את ההבדלים בריצת מייל מייחסים החוקרים לעובדה שבמחקרים אחרים נמצא כי בנים פעילים יותר מבנות בגילאים אלה. מייל אחד הוא מרחק שלא כל הילדים בכתות ד' ו-ה' מסוגלים להשלים בריצה רצופה ויש להניח שרבים מהם הלכו בחלק מהדרך. במבחנים למרחקים קצרים יותר, כמו 600 מ', ניתן לראות אולי הבדלים גדולים עוד יותר בין בנים לבנות. את הירידה של הבנות במבחני הגמישות מסבירים החוקרים בכך שהבנות החלו כבר את תקופת הגדילה המהירה שלהן ולכן איבדו מגמישותן.
מקור: www.wingate.org.il
