כותרת
> C;
1/1
ספורט

נטע ונטורה על יתרונות אימון הכוח לנשים

משגב | פורטל משגב ספורטפורסם: 26.09.16 , 08:00ע"י
רשת לינק
שם הכותב/ת:
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. במקום לחפש "אימון שמתאים לנשים" כדאי שתחקרו ותלמדו איזו השפעה רב מערכתית אימון אפקטיבי יכול לתרום לגופכם ונפשכם. 
אימון צריך להיות מותאם לאדם על פי מטרותיו מעל הכל בתוך מסגרת המגבלות והיכולת שלו. 
כמו בכל תחום תוכלו להתבלבל בים של אפשרויות, גימיקים, הבטחות. 
ינסו למכור לכם קיצורי דרך בצורת אימונים קצרצרים ללא מאמץ, גלולות פלא לשריפת שומן, אביזרים מוזרים שיפעילו עבורכם שרירים. 
הקשיבו לתחושת הבטן שלכם, אין סיכוי שהיא תיקח אתכם רחוק ממה שנכון, מדעי ואמיתי. אתם יודעים עמוק בפנים שאין תחליף לעבודה קשה. 
אין דרך אחרת. 
שיהיה לכם המון בהצלחה!

לאתר של נטע ונטורה>>

אולי יעניין אותך גם
סיכום אליפות ישראל באנדורו 2022
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
רצים עם עוז (עוזי) מנדלוביץ' הי"ד
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
מרוץ ההר, מרוץ עממי, קהילתי
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
אביב ברזילי – שחיינית אולימפית ממצפה אבי"ב
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
הרוכב גיא ניב מעצמון עמד במשימה ההיסטורית
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
אנשי הספורט מגיבים לדחיית משחקי הליגה
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
הישגים מרשימים לפגאסוס כרמיאל בתחרות ארצית באגרוף תאילנדי
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
כוכב הכדורגל ערן זהבי ערך ביקור ואימון ראווה בכרמיאל
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
הספורטאים הכרמיאלים שוב עשו זאת בגדול- אליפות הארץ באגרוף תאילנדי
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין.